Schnupperstunden-Sommer 2020

Deine 1. Stunde bei yogarosa für CHF 18,- anstatt CHF 28,-

Ich lade dich ein Yoga, yogarosa und mich kennen zu lernen!

Mein Angebot gilt im Sommer 2020, für alle offiziellen Stunden im Stundenplan.

Ich freue mich auf deine Anmeldung!

Stundenplan öffnen

CORONA EMPFEHLUNGEN UND MASSNAHMEN:

  • Teilnahme nur noch MIT VORANMELDUNG (bis 1 Stunde vorher) – um die Kontrolle über die Personenzahl im Raum zu behalten
  • Gruppengrosse derzeit max. 5 Personen
  • Bringe genügend Zeit mit um Stau im Eingangsbereich zu vermeiden und
  • komme wenn möglich bereits in deiner Yogakleidung
  • bringe deine eigene Yogamatte mit – NEU zu kaufen im yogarosa Studio!
  • reinige und desinfiziere deine Hände vor und nach der Stunde
  • halte genügend Abstand und vermeide Körperkontakt
  • bist du krank und fühlst dich nicht wohl – bleibe zuhause
  • das Studio wird nach und vor jeder Stunde gereinigt und desinfiziert

VIELEN DANK FÜR EURE MITHILFE UND VERSTÄNDNIS!

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Dieser Stundenplan ist immer für die Woche in der du ihn siehst!

Ab jedem Montag siehst du den Stundenplan für die aktuelle Woche.

Ich freue mich auf DEINE ANMELDUNG bis zu 1 STUNDE vor Kursbeginn – online im Stundenplan – via Email!

…werde Selbstentdecker! Danke & Namaste – Ronja

Montag
29.06.2020
Dienstag
30.06.2020
Mittwoch
01.07.2020
Donnerstag
02.07.2020
Freitag
03.07.2020
Samstag
04.07.2020
Sonntag
5.07.2020
yoga morning flow
09.30 - 10.45
yin yoga
19.00 - 20.15

Dienstag
30.06.2020

No events available!

STUNDENBESCHREIBUNG:

flow / yin & yang yoga

Ein Flow ist eine Übungs-Abfolge bei der Yogaübungen in Einklang mit dem Ein- und Ausatem harmonisch aneinander gereiht werden. Das kann dynamisch -wärmend wie im morning flow oder meditativ – ruhig im slow down modus, passieren.
Yin und Yang Yoga kombiniert einen Yoga flow mit Yin-Yoga Übungen.

hatha

Hatha Yoga ist die Grundform des Yoga. Aus ihr heraus sind alle anderen Yogastile entstanden. Das Hathayoga ist durch seine klare Struktur und Haltungen geprägt. Die Übungen werden meist genau angeleitet und für ein paar Atemzüge gehalten. Dies gibt Körper und Geist die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und zu entspannen.

VORANMELDUNG

Teilnahme nur noch mit Voranmeldung.

Aufgrund des Corona Virus begrenze ich die Teilnehmerzahl in den Stunden. Um dies immer unter Kontrolle zu haben gibt es ab sofort keine Drop in Stunden mehr.

All Levels welcome!

yin yoga

Yin Yoga hat den Fokus auf lange tiefe Dehnungen von  Hüfte, Rücken, Schultern, Armen und Beinen und löst so verspannte Muskeln und Körperpartien sanft auf. Die Übungen werden im sitzen oder liegen ausgeführt und unterstützen so beim entspannen von Körper und Geist.

Zahlungsmöglichkeiten

Barzahlung
Twint

Geführte Meditation mit Reto Fritz

Infos folgen …