Du willst die Mittagspause nutzen, um ohne grossen Aufwand etwas Ruhe und Kraft zu tanken
und dir dabei gleichzeitig auch körperlich etwas Gutes tun?

Du fühlst dich nicht ganz fit, bist aufgrund einer Verletzung vielleicht gerade etwas eingeschränkt und möchtest dennoch in Bewegung bleiben?

 

Dann verlege deine Yoga-Session doch einfach mal auf deinen Lieblingsstuhl.

Yoga mit dem Stuhl verbessert ganzheitlich und auf besonders sanfte und einfache Weise dein Wohlbefinden!

Es hat eine Menge an gesundheitlichen Vorteilen. Du aktivierst auf schonende und sanfte Weise gezielt bestimmte Muskelpartien und reduzierst Stress. Viele Entspannungs- und Lockerungsübungen kannst du großartig in deinen Büroalltag integrieren und dir damit unauffällig kurze, super entspannende Pausen gönnen.

Ideal für körperlich eingeschränkte Menschen,
die Probleme beim langen Stehen haben

Wunderbar für Senioren, Schwangere

Entdecke neue, schonende Varianten dir bekannter Asanas

Aktiviert gezielt auf sanfte Weise bestimmte Muskelpartien

Sehr gut im Büroalltag integrierbar,
zur Entspannung und Lockerung

Zur Verbesserung von Atmung und zur Stressreduzierung

Zur Entspannung vor dem Schlafengehen

Einen Mittwoch Morgen im Monat

9:00 – 10:00 Uhr

CHF 28,00

Genaue Daten und Anmeldung im Online-Stundenplan

Stundenplan öffnen

Ich freue mich auf euch!
Eure Ronja