Yin – weibliches Prinzip – sich hingeben – annehmen – loslassen – geduldig sein
Yang – männliches Prinzip – impulsiv – treibende Kraft – tun – bewegen
2 Gegensätze die in der Kombination eins werden!
Im Yin & Yang Yoga kombinieren wir die Yogastile Vinyasa Flow (Yang) mit dem ruhigen ausgleichenden Yin Yoga! Auf eine kraftvolle Sequenz aus dem Vinyasa Yoga folgen entspannende tiefe Dehnungen die, wie typisch im Yin Yoga, lange gehalten werden. Mit Yang bringen wir unseren Stoffwechsel, unsere Energie, unseren Atem zum fliesen – Im Yin lösen wir Blockaden in unserem tiefsitzenden Bindegewebe, unseren Faszien, wir spüren und üben uns in Hingabe.
Kursleitung
Ronja Weiser
Yogalehrerin
Hatha Yoga
Yin & Yang Yoga
Yoga Terapie
Die Erfahrung mit einem warmen und gelockerten Körper in eine Yin Yoga Session zu starten, fand ich bei meiner Ausbildung eines der schönsten Erlebnisse.
Ausgepowert, happy und frei von gestauter Anspannung im Körper in ruhige Übungen einzutauschen und einfach nur sein zu dürfen – intensiv – herrlich – wohltuend.
After Yoga Glow inklusive 🙂
